閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。(60分)8DX答案圈

當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)加劇，人們普遍感覺壓力增大。提升自身能力是否為緩解壓力的好方法?8DX答案圈

對(duì)此你有怎樣的聯(lián)想和思考?請(qǐng)寫一篇文章。8DX答案圈

要求:選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲;不得泄露個(gè)人信息:不少于800字。8DX答案圈

解析：8DX答案圈

壓力普遍感覺比較大，是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)客觀存在的普遍現(xiàn)象，如何正確面對(duì)壓力問題也是一個(gè)關(guān)乎人與社會(huì)健康發(fā)展的有價(jià)值的話題。這是命制該作文題的邏輯起點(diǎn)。同時(shí)，當(dāng)今社會(huì)，一些人，包括青少年，由于壓力過大，帶來了一些問題，如各種心理問題、幸福感降低、影響和諧等問題?；诖耍擃}重在在引導(dǎo)考生思考如何緩解壓力這一問題。同時(shí)又不能泛泛地去談如何緩解壓力，必須緊扣“提升自我”與“緩解壓力”去思考緩解壓力。這樣可以引導(dǎo)學(xué)生將思維具體化、深刻化。8DX答案圈

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范文：8DX答案圈

走出壓力的莫比烏斯環(huán)8DX答案圈

如今，社會(huì)加快的生活節(jié)奏伴隨著加大的競(jìng)爭(zhēng)壓力像一座山般壓來，他人的奪目和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)給我們的平庸似乎也烙上了“罪名”。于是，有人將這種負(fù)罪感似的壓力歸咎于自身能力的不足，認(rèn)為提升能力便可緩解壓力，其實(shí)這種說法是片面的。8DX答案圈

究現(xiàn)代社會(huì)壓力與日俱增之因，可以分為群體的和個(gè)體的兩個(gè)方面。群體差異產(chǎn)生于人類對(duì)于優(yōu)勝劣汰自然選擇機(jī)制下的生存本能。因?yàn)椴幌氡簧鐣?huì)淘汰，于是以旁人為參照，以競(jìng)爭(zhēng)來衡量自己的安全性。個(gè)體產(chǎn)生的壓力則源于自身心態(tài)方面，源于那份類“完美主義”似的對(duì)卓越的持續(xù)追求，總是填不滿的自身預(yù)期和越定越高的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象使這種人總是處在競(jìng)爭(zhēng)的壓力之中。8DX答案圈

由此可見，對(duì)于群體性的壓力而言，提升個(gè)人實(shí)力不失為減輕焦慮與壓力的一劑良方。常言道“有恃無恐”，有了足夠的實(shí)力為靠山，就能提升自己的自信心，減輕對(duì)群體競(jìng)爭(zhēng)的焦慮，有如國家之間的競(jìng)爭(zhēng)，推之及人亦然。在清末、近代史中，我們就曾因?qū)嵙β浜蠖鵁o數(shù)次被堅(jiān)船利炮給攻占，帶給國家和人民財(cái)、政上的無限壓力?？煞叛廴缃?，我們有雄厚的經(jīng)濟(jì)、軍事、科研實(shí)力為支撐，終于在第二個(gè)辛丑年面對(duì)美國的談判中，有了頂住國際壓力而說“不”的勇氣，移之做人亦然，實(shí)力強(qiáng)，底牌多，有前退之策，相應(yīng)的壓力也會(huì)隨之緩解。8DX答案圈

可對(duì)于個(gè)體性出于對(duì)完美追求而產(chǎn)生的壓力而言，提升自身能力是不可能根除競(jìng)爭(zhēng)壓力的。因?yàn)閷?duì)于他們而言，現(xiàn)實(shí)和理想的缺口是永遠(yuǎn)也填不滿的。他們固然提升了自身能力，但達(dá)到了一定層次就會(huì)追求下一層次。向站在金字塔頂端的人發(fā)出挑戰(zhàn)，但畢竟“金無足赤，人無完人”，能力的上限是無窮的，所以這種人會(huì)陷入競(jìng)爭(zhēng)焦慮的莫比烏斯環(huán)中，永遠(yuǎn)都走不到壓力的盡頭。8DX答案圈

那面對(duì)這種即使提升自我也難以根治的競(jìng)爭(zhēng)壓力，我們應(yīng)該如何做才能讓自己不陷入壓力的莫比烏斯環(huán)中呢？首先是要擺正心態(tài)，我們不該視壓力為洪水猛獸，適度的壓力反而會(huì)成為我們前行的動(dòng)力，有若華為在美國打壓的壓力下奮進(jìn)，雷軍在市場(chǎng)轉(zhuǎn)變的壓力下重振小米公司。我們要對(duì)自身的壓力坦然接受，刻意的避免、摒斥壓力往往只會(huì)適得其反，徒增新的負(fù)擔(dān)。其次是要消除身上的完美主義烙印。如果追求過度完美，反而容易走火入魔，南轅北轍。相反，我們只有擁抱自己，正視差距，實(shí)現(xiàn)心態(tài)上的轉(zhuǎn)變，才能真正的使壓力不成為“心魔”。8DX答案圈

前路漫漫，面對(duì)無休止的競(jìng)爭(zhēng)和快節(jié)奏，提升自我固然能減輕壓力；但前路亦燦燦，唯有正視壓力，消除心中的完美主義烙印，實(shí)現(xiàn)心態(tài)上的轉(zhuǎn)變，才能真正不被壓力的“莫比烏斯環(huán)”所困。他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗。8DX答案圈