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智慧樹知到《職業(yè)生涯規(guī)劃體驗式學(xué)習(xí)》第四章測試答案已經(jīng)為大家收集整理好了，有感興趣的同學(xué)，可以來看看哦！
1、如何進行時間管理
A、把所有要做的事情按照輕重緩急排序。
B、制定科學(xué)的、可執(zhí)行的、詳細的計劃。
C、先解決瑣碎事，再解決重要的事。
D、抓住整塊時間，遠離手機。
E、合理利用碎片時間的前提是找到自己的碎片時間。
F、時間是有的，不急于去特別的關(guān)注。
答案：ABDE
2、為什么要進行休閑活動？
A、可以緩解學(xué)業(yè)、工作的壓力。
B、休閑活動可以提高學(xué)習(xí)和工作效率。
C、激發(fā)創(chuàng)造力。
D、促進人際交流，完善和發(fā)現(xiàn)自我。
答案：ABD
3、化壓力為動力的方法有哪些？
A、學(xué)會自我觀察，成為問題的解決者。
B、主動地向他人求助，構(gòu)建一個支持系統(tǒng)。
C、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意和平衡生活。
D、培養(yǎng)興趣和愛好，讓自己動起來。
E、幫助別人，快樂自己，提升自信。
答案：ABCDE
4、理財?shù)哪康氖菫榱素攧?wù)自由。
答案：√
5、建立感情賬戶有哪些方式方法和依據(jù)？
A、舒適的接觸，依據(jù)的是恒河猴實驗結(jié)果。
B、同理心，依據(jù)的是馬斯洛理論。
C、成為聆聽者，依據(jù)羅杰斯理論。
D、依據(jù)周哈里窗理論。
答案：ACD
6、我們經(jīng)常如何形容時間？
A、時間就是金錢
B、時間就是效率
C、時間就是生命
D、時間是不可替代一去不復(fù)返的
答案：ABCD
7、以下哪些是課程中舉例合理利用碎片時間來做的？
A、回郵件、回電話
B、休息、運動
C、背英語單詞
D、制定科學(xué)、可執(zhí)行、詳細計劃表
答案：ABC
8、休閑的核心是什么？
A、自由
B、時間上的自由
C、精神上的自由
D、修身養(yǎng)性
答案：ABC
9、休閑的未來發(fā)展有哪些？
A、關(guān)注品質(zhì)和滿意度
B、會越來越細化
C、分隔休閑
D、休閑團體
答案：ABCD
10、壓力可能會產(chǎn)生哪些直接生理反應(yīng)？
A、血壓高
B、激素分泌增多
C、焦慮、憂郁
D、免疫系統(tǒng)機能下降
答案：ABD
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