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黑龍江省大慶市2019屆高三第二次模擬考試?yán)砜茢?shù)學(xué)試卷及答案小編已經(jīng)收集整理好了，需要核對(duì)的小伙伴注意查看哦
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第一，壓力過(guò)大。從題主的描述中就能夠隱隱地感到家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待還是蠻高的。這種期待即使不用語(yǔ)言來(lái)告訴孩子，你的眼神、面部表情、肢體動(dòng)作等等，都能讓孩子感受得到你的期望和要求，這會(huì)成為他學(xué)習(xí)，特別是考試的壓力，因?yàn)楹⒆又兰议L(zhǎng)通常只看成績(jī)。原本孩子進(jìn)入高三，來(lái)自老師、同學(xué)以及自己的壓力就夠大了，在加上家長(zhǎng)的壓力，真的可能讓他們不堪重負(fù)，發(fā)揮失常。家長(zhǎng)需要跟孩子一起，商討一個(gè)符合孩子能力水平的高考目標(biāo)或者階段性目標(biāo)，原則是“墊墊腳能夠得著”，這樣才能讓孩子對(duì)目標(biāo)有控制感、把握感，焦慮水平就能適當(dāng)降低，有助于孩子在平時(shí)、在考場(chǎng)上專心致志地答題，而不會(huì)分心去想考得不好的后果。
第二、缺乏自信。平時(shí)不錯(cuò)，一考試就不行，說(shuō)明在孩子的內(nèi)心深處是缺乏自信的。平時(shí)看不出來(lái)，一到要真刀真槍展示自己的時(shí)候，孩子就會(huì)動(dòng)搖：我行嗎？會(huì)不會(huì)搞砸？一旦孩子這樣想，十有八九都發(fā)揮不了自己的真實(shí)水平。這種自卑來(lái)源于父母從小對(duì)孩子的要求太過(guò)嚴(yán)厲，或者較少給予孩子足夠的關(guān)注和呵護(hù)，導(dǎo)致了孩子在內(nèi)心里對(duì)自己的不認(rèn)可、自我評(píng)價(jià)低。要提升孩子的自信，一方面家長(zhǎng)平時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，及時(shí)給予中肯的肯定、認(rèn)可和鼓勵(lì)；在日常生活中，安排孩子做一些力所能及的事情，只要孩子做了，無(wú)論好壞，都需要先肯定值得肯定的地方；另一方面，孩子可以多做自我暗示。平時(shí)完成一件事情，就對(duì)自己說(shuō)：我真棒！我又勝利了！或者每次考試前，對(duì)自己說(shuō):我能成功！我能行！自我暗示要多說(shuō)幾遍，潛意識(shí)才能收得到，才會(huì)幫到孩子。當(dāng)然，前提是孩子確實(shí)有真才實(shí)學(xué)。
第三，調(diào)劑不夠。題主用了一個(gè)詞“非常努力”，我們可以理解為孩子在學(xué)習(xí)上全身心、全時(shí)段地投入。這樣的動(dòng)機(jī)非常好，但很可能效率并不高，而且無(wú)形中給孩子自己增加了很多壓力。勞逸結(jié)合才能事半功倍。建議孩子選擇一項(xiàng)自己喜歡的體育活動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20至30分鐘，這是緩解壓力、釋放負(fù)性情緒、調(diào)動(dòng)身心狀態(tài)的好方法，一定比看30分鐘的書(shū)收效更大。碎片時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，跟同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑什么的，都是很好的調(diào)劑方法。
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